Saiba o que está errado em sua alimentação e o que precisa alterar para alcançar um corpo perfeito
Uma especialista no assunto diz
A base de qualquer esporte é a alimentação saudável, equilíbrio de nutrientes e alguns alimentos chave, então resolvi criar um programa que oriente de forma geral e prática um melhor consumo alimentar para que os esportistas e atletas possam melhorar seus hábitos e atingir seus objetivos.
Os professores de educação física, treinadores e atletas acumulam muitas dúvidas em relação a alimentos, nutrientes, dietas e suplementos.
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